Fitness
Intervalltraining
Beim Intervalltraining trainieren wir auf Zeit: Die Übungen werden eine gewisse Zeit lang ausgeführt und nach einer Pause wiederholt. Damit kommen wir an unsere Grenzen und trainieren im Bereich der Kraftausdauer. Auch hier trainieren wir den ganzen Körper: Beine, Arme, Bauch, Rücken und Rumpf – mit und ohne Geräte. Ansporn zum Durchhalten gibt die passende Musik.
Dieser Kurs ist neu! Start ab 17.04. 2025
- Tag: Donnerstag 20:00-20:30 Uhr
Ort: Alexander von Humboldt Gymnasium, Rönneburger Str. 50, Sport-Halle 1 (Zugang über Hanhoopsfeld 21)