Ski-Fitness / Workout

In diesem Kurs trainieren wir den ganzen Körper. Zu rhythmischer Musik werden Beine, Arme, Bauch, Rücken und Rumpfmuskulatur gestärkt und trainiert. Der Kurs startet mit dem Aufwärmen dann wird trainiert – erst im Stand und dann auf der Matte. Dabei arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht und mit kleinen Geräten, wie Terrabändern und Bällen. Der Kurs endet mit einer Dehn- und Entspannungsphase.

In diesem Kurs können Sie sich nicht nur auf die kommende Skisaison vorbereiten, sondern bleiben das ganze Jahr über fit.

  • Tag: Mittwoch 18:00-19:00 Uhr
    Ort: Sporthalle des Wirtschaftsgymnasiums Harburg, Göhlbachtal 38
  • Tag: Donnerstag 19:00-20:00 Uhr
    Ort: Sporthalle des Alexander-von-Humboldt-Gymnasiums, Rönneburger Straße 50
  • Tag: Freitag 18:00-19:00 Uhr
    Ort: Sporthalle Schwarzenbergstraße 72

    Ihr Sportverein in Hamburg Harburg

    Unser Sportangebot:

    Skigymnastik, Outdoor/ Fitness, Wirbelsäulengymnastik, Intervalltraining, Yoga, Qi Gong, Kinderturnen, Volleyball, Inliner-Hockey

    ADRESSE

    Ski- und Freizeit-Club Harburg e.V.
    Am Frankenberg 23 A
    21077 Hamburg

    Telefon

    +49 (0) 151 1037 5920

    E-MAIL

    geschaeftsstelle@sufch.de