Addendum Sommertraining 24.6
Liebe Sportlerinnen und Sportler,
hier ein kleines Update zum Sommerferien-Sport 24.6 – 4.8 2021:
Donnerstag 24.6: Fitness mit Christine, 18.00 – 19.00 Uhr, Sportplatz Goehlbachtal (diesen Termin hatten wir im Sommerplan vergessen).
Ansonsten, wie ausgelobt, Dienstags mit Fin an der Aussenmuehle (19-20), Mittwochs und Donnerstags (18-19) auf dem kleinen Sportplatz an der Schule Goehlbachtal, Donnerstags auch Qi-Gong mit Lisa auf dem Schulhof des Gym Alexander von Humboldt.
Nach den letzten Corona-Bestimmungen koennen jetzt bis zu 30 nicht immunisierte Mitglieder am Sport unter AHA teilnehmen (1,5m Abstand, Desinfektion und Mund-Nase nicht notwendig).
Wir fuehren weiterhin ein schriftliche Kontaktliste, wollen aber versuchen, mit der LUCA APP zu experimentieren – wer hat als kommerzieller Gastgeber schon Erfahrung?
Ansonsten:
Bitte denkt eigenes Trainingsmaterial!
Dazu gehoert:
- Bodenmatte (ev. mit Handtuch)
- Gummibaender (Fitnessschlaufe mit ca 30-40cm Durchmesser, Theraband)
- Gewichte (500g – 1000g, Wasserflasche oder ev. auch kleine Hanteln)
Das macht das Training abwechelsungsreicher.
Ich wuensche euch viel Spass beim Sommertraining und schoene Sommer- und Sonnentage.
Schaut auch noch einmal auf die Homepage. Dort habe ich einen Zusatz (Addendum) zum Sommertraing hochgeladen.
Thorsten