Weiter geht’s: Training am Mittwoch im Göhlbachtal (nach den Sommerferien 2022)
Liebe Mitglieder,
nach den Sommerferien (ab dem 16.08.2022) geht das Training in den Hallen weiter und wir haben einen neuen Trainingsplan für August und September erstellt, den ihr jetzt auch hier online findet. An den Zeiten und Orten ändert sich nichts, auch das Online-Training behalten wir bei.
Mittwochs finden ab nach den Ferien wieder beide Stunden in der Halle statt. Außerdem haben wir die Kursinhalte für unsere Mittwochstrainings angepasst:
- In der ersten Stunde ab 18 Uhr fokussieren wir uns auf die Kräftigung des gesamten Körpers und arbeiten an Beweglichkeit sowie Rückengesundheit.
- In der zweiten Stunde ab 19 Uhr kombinieren wir Krafttraining mit Ausdauertraining und geben volle Power.
Wie immer gilt: Jede und jeder ist in jeder Stunde willkommen!
Viel Spaß beim Training und bis bald!
